首先最实际有效的办法就是增加衣物，保暖内衣、棉衣统统上身，手套、围巾等这些必备品也要用上，不要因为家里有暖气就不出门了，还是要在阳光充足的时候，按照自己的实际情况，坐轮椅或用助行器出去晒晒太阳。温暖的太阳也会让人心情愉悦。
饮食上，早餐喝小米粥是个不错的选择，小米粥有养胃的功效，还可以补充能量。其次小米粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃的消化。而且经过一整晚的休息之后，喝一碗小米粥也是极易被胃消化和吸收的。而且冬天来了，每天喝粥还可以帮助我们抵御风寒。午饭要讲究营养搭配，要保证每顿午餐都有蔬菜，种类越多越好，例如青菜、木耳、西红柿、豆角、茄子等等。建议每天实用一些不同种类的肉类，如猪肉、、鸡肉、鱼肉等。
脊髓损伤患者最常见就是褥疮了，一定要保证定时翻身，而且晚上也不能落下。最后，希望每一位脊髓损伤患者都能早日康复。
压疮：皮肤知觉丧失，无法感知长时间外力压迫对局部组织的伤害，发生皮肤坏死。
体温失调：皮肤丧失冷、热觉，而且损伤平面下的皮肤无法出汗，难以自主调节体温。
呼吸衰竭：由于无法控制胸腹部肌肉，导致呼吸功能衰竭，肺部感染风险上升。
北京辰星中医采用养髓复痿汤治疗脊髓损伤，通过中药疏通经络，补益气血，活血祛瘀、补肾填精、强筋壮骨。因此要治疗脊髓损伤就要从身体内部功能和主要运营器官（肾为先天之本，主骨生髓）的机能性出发，通过药物持续地对肝肾经进行综合调理。
北京辰星中医