最近，网络上掀起了一阵漫画腰的挑战热潮，各路明星、网友纷纷踊跃尝试。
3月21日，*也在微博发布了一张自己挑战漫画腰的照片，并配文称“举手参与漫画腰挑战，有点难”。
对于这个挑战，丁香医生在咨询骨科医生孙悦礼（微博啃骨头的桑小尼）后表示：这个动作其实是种「腰椎过伸」姿势，虽然属于静态，不像突然受到外界暴力那么容易引起椎间关节滑脱。这个动作，能不做最好还是不做。3月22日下午，*为挑战漫画腰而发微博致歉。这种高难度漫画腰究竟是怎么回事呢？模仿腰椎过伸的漫画腰可能隐藏着哪些危害？漫画腰的危害从图中可见，做漫画腰动作时需要将大腿前侧放在椅子上，髋部屈曲近90°，形成腰骶部下垂、颈胸部贴于地板的姿势。这实际上是一种腰椎过伸的动作，而腰椎过伸可能给人体带来严重伤害。实际上，漫画腰可能对腰椎形成很高的压力负荷。从漫画腰的漫画图中可见，即便标准漫画腰减少了人体体重的压力，但这一姿势要求骨盆和髋关节相对固定，胸部和上腹尽量贴近地板，腰椎后伸角度可能达到极限。由此可见，漫画腰几乎完全“摒弃”了骨盆和髋关节改变、腹内压增加等正常情况下腰椎过伸时身体不约而同自主提供的多种代偿机制。在缺乏这些代偿机制的情况下，人体完成腰椎过伸动作所需的肌肉、筋膜、韧带、关节等其他结构只能“奋发图强”额外做功，然而漫画腰带来的压力负荷可能超出这些结构力所能及的代偿范围。此时棘突、椎间盘和关节突关节出于保护机制试图防止腰椎严重过伸，因此这些结构可能因对抗作用而被“殃及池鱼”。反复做漫画腰动作，可能导致腰椎周围肌肉、筋膜、韧带过度紧张、受损而出现慢性腰痛，例如肌肉拉伤、棘间韧带损伤、腰椎后伸综合征，后者是指腰椎伸展时出现的疼痛。漫画腰还可能迫使不堪重负的关节突关节发生脱位或椎间盘破裂脱出，进而导致神经根和脊髓受压，后者可导致坐骨神经痛、下肢瘫痪或马尾综合征等并发症。此外，反复追求极致的漫画腰还可能导致腰椎滑脱、腰椎管狭窄或腰椎峡部应力性骨折。对于患有或是潜在腰椎病变的人群，例如腰肌劳损、腰椎结核、腰椎间盘突出、腰椎肿瘤、椎体骨质疏松、椎体骨折、强直性脊柱炎等疾病的患者，漫画腰动作可能让原有病变雪上加霜而出现严重并发症，尤其是希望“逞一时之强”的老年人。由此可见，让*致歉的漫画腰可能引起严重腰椎过伸，这种姿势确实隐藏着不少危害。专家表示，部分经常练习瑜伽的人，腰背肌肉比较强壮，做一些幅度稍夸张的动作对他们的身体负担较小。如果普罗大众在缺乏专业人士的指导而反复模仿漫画腰动作，着实可能引发严重并发症。可以每天花几分钟，做做骨盆提升、仰卧起坐、单膝牵引等简单的腰部拉伸动作，既有效，又安全。腰要紧！来！9个动作保护腰椎来源：医学界、人民网、丁香医生、红星新闻等
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