这几天，看到一个让人揪心的新闻：
一个7岁的小男孩，上柔道课时被摔成脑死亡！
出事那天，小男孩遭教练和陪练学长轮流过肩摔27次，小男孩曾多次呼喊“我的头，我的脚，不要啊”，但都无济于事。
教练以为男孩在偷懒，还命令他：别装了，站起来！
直到最后，教练发现小男孩嘴唇发白，眼睛上翻，医院抢救。
目前男孩生命迹象不稳定，出现了“脑死亡”，只能依靠呼吸机来维持生命。
看了这个新闻，我内心一直无法平静。
本来健康活泼的孩子，却因为一堂课，变成了“植物人”。这让孩子的父母如何承受？
如今，很多父母都会给孩子报运动类的培训班，大多不求孩子成为专业运动员，只是希望能强身健体，培养孩子对运动的兴趣。
但就是这样朴素的愿望，却因为对“运动隐患”重视不足，最终酿成了很多不可挽回的悲剧。
所以，今天贞景说就严肃认真地跟大家聊聊“可能会伤害孩子的运动”，郑重提醒大家：这些运动虽好，但不到年龄，千万别让孩子练！
01舞蹈下腰
很多家长觉得，儿童柔韧性好，要学舞蹈，得抓住时机练“童子功”。
这其实是一个误区。
孩子适不适合开始练舞蹈，不是看孩子的腰够不够柔软，而是看孩子的整体协调能力，也就是孩子对身体的控制能力。
小朋友身体协调能力差，太早做下腰、倒立等舞蹈动作，很容易因无法保持平衡而出意外。
而且，一旦出意外就可能是重伤，因为很容易伤到孩子的脊髓。上图中那个5岁小女孩下腰时没站稳，最终导致高位截瘫。
类似的例子网上有很多，还没绽放的孩子，今后就要终生与轮椅为伴。太可怜了！
来自中国康复研究中心的数据显示：
因练舞蹈导致的脊髓损伤，发病呈增多趋势。其中以4～7岁女童最多，且大多为胸髓完全性损伤，损伤程度较重。
关于孩子多大可以练舞蹈，美国儿科学会的建议是：
3岁之前，不急于让孩子学舞蹈；4岁之前，重在培养兴趣；至少要到五六岁之后，孩子才能做好专注于舞蹈训练的准备。
此外，还有资料显示，孩子骨骼、肌肉等各方面做好接受规律性舞蹈训练的准备，则要到12岁以后。
02游泳
大家都知道新生儿有一种特殊的本领——天生会“游泳”。
让一个新生儿俯卧在水里，他的双臂和双腿会自然作出类似游泳的动作。
这就是游泳反射（swimmingreflex），也叫潜水反射。
只不过这种本领到孩子4-6个月时就会逐渐消失。所以，国外有很多报道会希望家长利用好潜水反射，早早教孩子学会游泳。
游泳对孩子身体健康的好处就不用多说了，在有些地方，它甚至是孩子升学的必考科目。
但，我一定一定要强调的是：国内大部分地方并不具备让孩子从婴儿期学游泳的条件。
很多所谓的婴儿游泳场馆，会给孩子套上脖圈。而脖圈很难完全适合宝宝，大了小了，都是隐患。
而且，婴儿全身骨骼都没有发育成熟，更何况用脖圈卡住他脆弱的脖子？换咱们成人也会很不适，而婴儿却要靠它支撑全身的重量。哪怕借助浮力会轻点，也极有可能伤及宝宝的脊椎神经系统，给孩子的健康留下隐患。
美国儿科学会建议：让孩子学游泳，至少要到4周岁左右。
当然，除了年龄因素，还要观察孩子不用扶手能否上下楼梯？能否双腿交替跑跳、骑车、单腿向前和向后跳？等孩子解锁了这些技能，再学不迟。
03长跑
提起锻炼，很多人首先想到的就是跑步，但其实，长跑并不适合6岁之前的孩子。
有专家提醒说，长跑对人体各关节的冲击力很强，而儿童的骨骼弹性大，硬度小，很容易变形。此外，关节中的软骨还没有完全长成，长时间过度磨损伤膝盖软骨，日后容易形成关节炎。
所以，6岁前的孩子可以试试短时间慢跑，长跑还是先算了吧！
贞景说：
现在的孩子普遍“缺乏锻炼”，再加上“体育”被纳入升学考试，很多家庭都格外重视“鸡体育”。
这里头，有一种观念比较可怕——即通过高强度运动，“磨练孩子的意志”，即所谓的“挫折教育“。
这其实是对挫折教育的误解。
任何人为设置的、超出孩子身体承受能力的运动，都不是挫折教育，而是对孩子的不负责任。就儿童而言，有些运动损伤是不可逆的，严重的可能会酿成悲剧。
最后再次提醒，孩子健康无小事，大家一定要重视！
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