3．足外侧反射区：食指外侧缘刮法、按法、拇指推法等、叩击法等。
如《小白船》（根据朝鲜族童谣改编）；《茉莉花》（根据江苏民歌改编）；《海滨之歌》（根据日本民歌改编）；《森吉德玛》（贺绿汀根据蒙古民歌改编）等。
只要你经常进食上述的美容食品，即使没有化妆品的帮助，也一样可以面若桃花，光彩照人。