“每个孩子都是天生的舞者，但不是每个舞步都适合他们。”近年来，随着舞蹈教育的普及，越来越多的家长将孩子送往舞蹈班，希望他们能通过舞蹈培养优雅的气质和良好的身体协调性。然而，一个看似普通的舞蹈动作——下腰，却悄然成为了许多孩子噩梦的开始。
据央视报道，5岁的叮当在舞蹈培训中因下腰动作导致脊髓受损，最终不幸下肢瘫痪。无独有偶，8岁的小芸在一次普通的下腰练习中突感剧烈腰痛，随后双腿失去知觉，医院。幸运的是，经过20天的治疗，小芸的肌力逐渐恢复，她重新站了起来。但这起事故无疑给所有家长敲响了警钟。
专家指出，下腰动作可能导致儿童急性过伸性脊髓损伤，尤其是在3至10岁的儿童中，这一风险尤为显著。据统计，多数患者可能面临永久性瘫痪的风险。因此，及时就医、正确处理和预防性治疗对改善此类伤害的预后至关重要。
针对这一现象，教育部发布提醒，强调舞蹈培训需要相关专业防护，未充分热身或疲劳状态下训练等，会增加孩子受伤风险。同时，建议不要过早对孩子进行过强柔韧训练，未满10周岁的儿童慎做下腰等脊椎、腰部身体训练。
这件事一出，可把网友们给炸开锅了。大家纷纷发表自己的看法，评论区简直热闹得像个菜市场。
有的网友表示：“太可怕了，舞蹈班应该更加注意安全教育。”也有网友认为：“家长也应该提高警惕，不能盲目追求孩子的艺术培养。”
网友：有些舞蹈老师也很过分，不管学生能否下腰或压腿等动作，他们（她们）却在旁边使劲的勉强压，有的甚至还听出来了响声。下腰、压腿等动作，都是要循序渐进的，学生要是说疼或实在下不去了，那就别再勉强压了。
网友刘：我自医院做护理的小女孩，都是因为下腰导致的下肢瘫痪，绝非虚言！！！
在舞蹈训练中，除了下腰动作，还有一些其他的动作同样需要特别注意安全，以避免受伤。以下是一些需要特别注意的舞蹈动作：
劈叉（Splits）：无论是横劈还是竖劈，都需要良好的柔韧性和正确的技巧。如果热身不充分或强行进行，很容易导致肌肉拉伤或韧带撕裂。
翻腾（Tumbling）：包括前翻、后翻、侧翻等，这些动作需要很强的身体控制能力和空间感知能力。不正确的落地或翻腾技巧可能导致颈部、背部或头部受伤。
跳跃（Jumps）：各种跳跃动作，如大跳、小跳、转身跳等，都需要强大的腿部力量和协调性。着陆不当可能会对膝盖和脚踝造成冲击。
旋转（TurnsandSpins）：快速旋转需要良好的平衡感和头部控制。如果旋转过快或失去平衡，可能会导致摔倒或头晕。
芭蕾舞的脚尖工作（PointeWork）：芭蕾舞者在脚尖上跳舞需要极高的脚部和踝部力量。不正确的技术或力量不足可能导致脚部受伤。
托举（Lifts）：在很多舞蹈中，尤其是双人舞，托举动作很常见。这需要舞者之间有很好的沟通和信任，以及足够的力量和平衡能力。
极端柔术动作：一些舞蹈风格中可能包含极端的柔术动作，如极端的弯曲或扭转身体。这些动作如果没有适当的训练和柔韧性，可能会导致严重的肌肉和关节伤害。
为了确保安全，以下是一些通用的预防措施：
充分热身：在进行任何舞蹈练习之前，都应该进行充分的热身，以准备身体进行更激烈的活动。
专业指导：在有经验的舞蹈老师的指导下进行练习，确保动作的正确性和安全性。
逐步增强：不要急于求成，逐步增强动作的难度和强度。
适当的休息：在训练中适当休息，避免过度疲劳。
倾听身体：如果感到疼痛或不适，应立即停止练习，并寻求专业意见。
安全总是第一位的，正确的训练方法和预防措施可以帮助舞者避免受伤，享受舞蹈带来的乐趣。
#舞蹈#舞蹈，作为一门艺术，本应给孩子带来快乐和成长。然而，下腰舞蹈事故的频发，让我们不得不重新审视舞蹈教育的安全问题。作为家长和教育者，我们有责任保护孩子的安全，让他们在健康的环境中茁壮成长。对于下腰舞蹈，我们不能因噎废食，但必须在专业指导下，确保每一个动作的安全。
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