随着我国老年人人口比例不断上升，预计到年我国老年人口将达到2亿以上。老年人视力减退,四肢协调及反应敏捷性下降,骨质疏松,容易发生骨折。由于老年人机体功能日益退化,代谢水平逐渐下降,一旦发生骨折,并发症也较多,预后较差。因此降低老年人骨折的发生率，提高老年人的生活质量，减少意外伤害给家庭和社会带来的损失具有重要意义。
近期的大雪天气让乌鲁木齐正式进入冬季模式，由于路面湿滑，老年人肢体欠灵活，很容易引起摔伤，从而导致骨折。尤其是马路边的大理石地面，有一层积雪时，年轻人都很难行走。因此冬季下雪天老年人尽量少出门，若出门一定小心行走，选择路况好的街道，动作慢一些，最好有人陪伴。
进入冬季，开始昼短夜长，老年人多选在早上和晚上外出锻炼，在天黑的情况下出门，车辆也不易发现，又容易碰伤，因此老年人一定注意，早上不要出门太早，晚上也尽量少出门。过马路、走路边要格外小心。为此，冬季最好天亮后再出门锻炼，实在醒早了，在室内轻轻进行扩胸、伸屈脊柱、打太极拳、做广播操等温和运动，忌参加剧烈锻炼。
老年人多伴有基础疾病，如心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病等，均可导致头晕、体力不支甚至晕厥跌倒，造成骨折。因此冬季要加强对老年人的照顾，尽量不要让老年人单独生活，按时服药，出门多伴陪护，多给老年人一些安慰，平安度过寒冷冬季。
老年人发生意外跌倒后应立即停止活动，第一时间拨打急救电话救助。若老人跌倒导致骨折时，如身边有亲人或热心人士，可先就地取材，寻找一些木板、木棒、硬纸板、树枝等物，将骨折部位先临时固定，避免随意牵拉骨折部位。以防骨折尖锐端对周围软组织二次伤害，及时转运就医。特别强调的是，如果是脊柱骨折，应避免搬动患者，以免造成患者脊髓神经损伤，导致患者终身残疾。
来源：创伤骨科
责编：冯雪娟
主编：*继宏
审核：贾丽
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