白癜风到哪里治疗最好 http://www.jk100f.com/m/头晕、眩晕不一定是颈椎病
麻木疼痛才是颈椎病典型症状
颈椎位于头部、胸部与上肢之间，是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。由于承受各种负荷、劳损，甚至外伤，所以极易发生退变。
由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘突出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，交感神经受到刺激，从而引发颈椎病。
颈椎病最常见的三个症状，一是颈肩部的疼痛；二是因为颈部的神经根受压导致上肢神经根损伤为主的疼痛；三是椎间盘突出或者韧带增生固化，压迫了脊髓引起的脊髓损伤后症状。
比如，有些人出现颈肩部疼痛，有些人上肢麻木疼痛，有些人下肢出现走路不稳当，像踩到棉花上，有些人吃饭拿筷子、端碗的时候容易掉，有些人平时写字写得很工整，突然有一天写字不工整了，有的人穿衣服做不了扣扣子这种精细动作了……“这些基本上都是由颈椎病引起的症状。”
当你低头60度
你的脖子可能得负重30公斤-
随着生活方式的改变，长期低头、伏案工作人群增多，近年来颈椎病的患病率不断上升，且发病年龄有年轻化的趋势，但就诊患者仍然以中老年人群为主。
颈椎病的发生与患者职业紧密相关，如会计、办公室人员、打字员、抄写者等发病率明显高于其他人群。长时间用笔记本电脑、低头玩手机人群的发病率也高于其他人群。
“人类的头部的重量在4.5公斤左右，但是当我们颈椎弯曲到60度的时候，肌肉要用30公斤的力量来拉住它。”
增加颈椎抗阻力量还需肌肉强壮
一个对抗操，有空就做做
为了保护颈椎，让现代人远离手机、电脑，这是一个无法实现的健康忠告。那么在这样的工作生活状态下，有没有某种方法让我们远离颈椎病呢？赵志刚主任推荐了两个实用办法。
枕头没枕对一样伤颈椎
枕头不枕头，枕颈椎才对！
很多颈椎不好的人被建议枕很低的枕头，甚至是不睡枕头。赵志刚告诉“涨健识”，这其实是一种错误的做法。
